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継続する力をつけるには?あるとないで全然違う【人生に差をつける】

・いつも決めたことが続けられない

・継続は大事っていうけど、そんなに効果があるの?

・継続力を身につけたいけれど、どうすればいい?

継続する力はとても大事です。

一部の天才はすぐに成功をしますが、普通の人はいきなり成功をすることがありません。

コツコツ毎日続けることにより成功を勝ち取ることができるのです。

そのために必要はことは「継続」。

つまり、続けることです。

この記事では継続する力を身に着ける方法について書いています。

継続する力をつけるには?あるとないで全然違う【人生に差をつける】

継続する力があると、ないでは全然ちがいます。

人生に差がでるといっても過言ではないほど、継続をするということは大事です。

こちらのツイートですが、2人とも継続で驚く結果を出されています。

この2人とも努力も間違いなくされています。

しかし、根本には毎日コツコツ続けることが基本となっており、その結果スキルが身に付き、結果がついてきています。

成功を勝ち取るには「継続」が必須だといえますね。

継続とは?どんな力なのか?ないと苦労する

継続をするとは、どんな力なのでしょうか?

継続は「続けること」です。

毎日、もしくは毎週でもよいので、続けることが必要です。

このスキルがないと、苦労をしてしまいますので、落ち着いて対応をするようにしましょう。

継続する力があると人生が変わる?身に着ける方法5選

継続することができない人のために書いていきます。

継続する力はとても大事で、それを身に着ければ、これからの人生もかわります。

コツコツ続けるというのは簡単なはずなのですが、それができない人が多いんですよね。

先日こんなツイートをしました。

なんと40万円もしはらっているのに、続けられないという人が多い現実。

それだけ「続ける」という簡単なことができない人が多いということですね。

ここからは継続力を身に着けるためのコツを5つ紹介します。

タイトル

1.毎日必ずする

 

2.休む日を作らない

 

3.サボる理由を探さない

 

4.起きたら一番にする

 

5.ご褒美

詳細を書いていきましょう。

1.毎日必ずする【時間を確保する】

毎日必ずしましょう。

コツコツ続けるということはとても大事です。

そのためにできることは「毎日」「時間を確保する」ことです。

副業でもブログでもこれを抑える必要がありますね。

毎日、時間を確保するというのは基本的なポイントですので、30分でも1時間でもつくりましょう。

ちなみに、私は毎朝5:30に起きて、会社へ出勤までの時間を副業に充てています。

→ 副業の時間がないときの解決方法5選!自由を手に入れる管理方法

2.休む日を作らない【習慣化してしまう】

休む日を作らないことも大事です。

たとえ休みだろうが、一日の時間を確保して、副業に取り組みましょう。

ブログ書く、商品仕入れる、情報を手に入れるなどあります。

毎日して、サボる、休み日を作らなければ、習慣化へと持っていけます。

習慣化すれば、継続する力が身に付いた証拠ですね。

3.サボる理由を探さない【考える前にルーティン化】

サボる理由を探すことはやめましょう

 

・今日は忙しかったので寝よう

 

・飲みすぎて作業をやる元気がない

 

・見たいテレビがある

 

・なんとなく今日はやめておこう

こんな言い訳はすべてダメです。

習慣化、継続をする力をすべて皆無にしてしまいます。

何よりも大事なことはルーティン化をして、生活の中にやるべきことを入れましょう。

4.起きたら一番にする【一番に終わらせる】

やるべきことは一番に終わらせましょう

例えば、ブログをやっているのならば「朝に書ききってしまう」ことが大事です。

たかし

私は毎朝5:30に起きてブログ書いています。

何も考えずルーティン化をしており、書ききるまでは他のことはしていません。

私は朝が一番集中できる時間だと思っていますので、朝一番にしています。

終わらせると、一日の仕事もスムーズに終わりますのでおすすめですよ。

→ 朝活の効果は絶大!副業が仕事が捗るのでおすすめ【失敗しないコツ】

5.ご褒美を決める【小さなご褒美】

もちろん、作業ばかりでは疲れてしまいます。

そのため、目標を達成できたらご褒美をきめましょう。

チョコレート食べる、コンビニでスウィーツを購入する、好きなご飯にする。

なんでも良いので、ご褒美を作ると「続ける」ことが頑張れます。

継続する力を身に着けるには目的を持つ【ないと苦労する】

しかし、何のために継続する力を身に着けるのかわからなければなりません。

そのためには「目的を決める」ことが大事です。

あなたが続ける理由をかきましょう。

継続する先の目的を決める【英語・就職・資格取得・副業】

継続することにより、手に入れたいものは何でしょうか?

その目的をきめましょう。

継続する目的

 

・英語を勉強してTOEICで700点を目指す

 

・就職のために資格取得を目指して勉強をする

 

・副業で月5万円を達成する

こんな風に継続することの先にある目的を決めましょう。

達成したことをアウトプットする【自己肯定・自己PR】

達成したことはアウトプットしましょう。

つまり、発言をするということがおすすめです。

例えば、TwitterやFacebook、Instagramなど何でも良いので、発信をすると刺激を与えられます。

そして、そのような人とつながり、継続する刺激をもらえます。

SNSも人のつながりなので、一緒に頑張っている仲間がいると頑張れますよね。

継続する力を身に着ける方法は目的達成のためにやるだけ

継続する力について書いてきました。

継続は力なりという言葉の通り、コツコツ毎日続けることによりできることが増えます。

毎日1つずつ積み上げることで大きな成果へとつなげることができますので、あとはやるだけです。

大事なことは「ルーティン化する」ことです。

習慣化してしまえば、やらないと気持ちが悪い状態にもっていけますのでやりましょう。

3週間続ければ、習慣化ができますよ。

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